Морской окунь с томатами черри, сладким перцем и сельдереем

Мои долгие эксперименты по трансформации этого блюда от Высоцкой в дюкановское, наконец, увенчались успехом. Хочу им поделиться, потому что даже те, кто не на диете, подвоха не заметит, так ловко оно замаскировалось под недиетическое, полное насыщенных вкусов блюдо. 

Тефтели в кефирном соусе со свежим шпинатом

Именно с этого простого блюда я поняла, что на диете Дюкана может быть очень вкусно, что особенно важно на фазе "Атака", когда разрешенных продуктов мало, а ненависти к свободному в своем выборе еды человечеству много. Самое прекрасное ,что эти тефтели придутся по вкусу не только диетчикам "на безрыбье", но и тем, кто не знает, с какой стороны подойти к подсчету калорий, и не помнит, когда в последний раз вставал на весы.

Пирог с курицей и сыром Маасдам

Я уже тут, кажется, упоминала, что самое главное для меня в рецептах выпечки - это чтобы было просто и быстро. Так вот этот сочный пирог, который немного постояв становится еще сочнее, есть за что ценить.

Тарт с ягодами, фруктами и корицей

Французский тарт, несмотря на свое благородное гастрономическое происхождение, удивительно прост в приготовлении и не прихотлив в отношении "содержательной" части. Сверху на тесто можно выложить не только ягоды и фрукты - овощи, мясо и рыба здесь тоже вполне сгодятся. Я же выбрала десертный вариант, разнообразив его четырьмя видами начинки - ежевичной, грушевой, клюквенной и яблочной.

Ажурные блины

Пожалуй, всех, кто когда-либо пек блины, можно смело разделить на два противоборствующих лагеря: тех, кто любит исключительно тонкие, просвечивающие блинчики, и тех, кто не признает ничего другого, кроме пышных, толстых блинов на дрожжах. Признаться, я всегда была среди первых, считая, что блин должен быть либо почти прозрачным, либо никаким вообще. "Принять" дрожжевые блины со временем я так и не смогла, зато открыла, что ажурные блины на кефире, не отличающиеся особой "худобой", невероятно вкусны. Настолько, что - страшные вещи говорю - главное блинное впечатление всей моей жизни - абсолютно тощие и совершенные блины, которые пекла моя бабушка, - в миг померкло.

Ризотто с курицей и шафраном

Отношения с ризотто у меня складывались напряженные. Сначала мне казалось, что это страшно долго и трудно, а потом, предприняв пару попыток приготовить его по сомнительным рецептам, я и вовсе отказалась с ним связываться - вместо нежного, воспеваемого тут и там гурманами блюда выходила какая-то невнятная каша. Прошло несколько лет, прежде чем я основательно подошла к вопросу и приготовила лучший в своей жизни ризотто. Такой, каким он и должен быть.

Теплый салат с курицей, авокадо и грецким орехом

Салат этот нежный и прихотливый. Готовить его нужно исключительно перед подачей и ни в коем случае не оставлять на потом. Один из главных ингредиентов - авокадо - побывав в салате хотя бы лишний час, начинает вести себя ну совершенно капризно: впитывает в себя все вкусы, и на пользу салату это не идет. Справедливости ради, ставить в холодильник на хранение вряд ли что придется. Уж слишком он вкусный.